菠蘿蜜可以和蝦一起吃嗎

　　菠蘿蜜通?？梢院臀r一起吃，建議根據(jù)自己的身體狀況適量食用。

　　菠蘿蜜含有豐富的維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質，而蝦則富含高質量的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質如鈣、鎂等。兩者一般可以一起吃。同時食用可以補充人體所需的多種營養(yǎng)物質，提供能量，并有助于促進胃腸道蠕動，預防便秘。

　　菠蘿蜜和蝦能一起做出菠蘿蜜蝦仁沙拉。先把鮮蝦洗凈，去殼去蝦線、焯熟撈出。將菠蘿蜜剝出果肉，切成小塊備用。再準備一些生菜、黃瓜等蔬菜，洗凈后撕成合適大小鋪在碗底。把焯好的蝦仁和菠蘿蜜果肉放在蔬菜上，根據(jù)個人口味加入沙拉醬或者酸奶，輕輕攪拌均勻。沙拉口感豐富，菠蘿蜜香甜軟糯，蝦仁鮮嫩彈牙，清爽可口。

　　日常生活中，建議保持清淡的飲水，注意均衡攝入營養(yǎng)，多樣化攝取食物，平時可以適當運動鍛煉，對健康有一定好處。