得了外痔怎么預(yù)防復(fù)發(fā)

　　一般情況下，得了外痔復(fù)發(fā)可能是久坐久站、不良排便習(xí)慣、肛門括約肌松弛、肛周感染、直腸炎等原因造成的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過物理方法、藥物方法等預(yù)防復(fù)發(fā)。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、久坐久站

　　長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐或久站，會(huì)導(dǎo)致盆腔血液回流不暢，靜脈充血，肛門直腸部位靜脈叢壓力增高，進(jìn)而形成或加重痔瘡，包括外痔。定期變換體位，每小時(shí)起身活動(dòng)5-10分鐘，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2、不良排便習(xí)慣

　　排便時(shí)用力過猛、時(shí)間過長或排便不規(guī)律，會(huì)增加肛門直腸的壓力，導(dǎo)致靜脈回流受阻，易于形成外痔。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢，避免便秘。排便時(shí)避免用力過猛，可采用深呼吸等方法放松身體，減少肛門壓力。

　　3、肛門括約肌松弛

　　肛門括約肌松弛可能與年齡增長、長期腹瀉或便秘、分娩等因素有關(guān)。括約肌松弛使得肛門閉合不嚴(yán)，靜脈叢易于充血擴(kuò)張，形成外痔?？赡馨橛懈亻T失禁、肛門潮濕等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的建議下使用高錳酸鉀溶液、痔瘡栓、地奧司明片等藥物治療同時(shí)預(yù)防感染、復(fù)發(fā)。

　　4、肛周感染

　　肛周感染通常由細(xì)菌入侵肛周皮膚或黏膜引起，常見于肛門破損、免疫力下降時(shí)。感染導(dǎo)致局部充血水腫，靜脈回流受阻，易于形成外痔。還可能會(huì)出現(xiàn)紅腫熱痛、分泌物增多等癥狀。應(yīng)遵醫(yī)囑使用紅霉素軟膏、阿莫西林膠囊、頭孢拉定膠囊等藥物緩解不適，日常應(yīng)多吃蔬菜，預(yù)防該疾病復(fù)發(fā)。

　　5、直腸炎

　　直腸炎可能是由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染或自身免疫反應(yīng)引起。直腸炎癥導(dǎo)致直腸黏膜充血水腫，靜脈回流受阻，易于形成外痔。可能伴有腹痛、腹瀉、血便等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪栓、甲硝唑片、柳氮磺吡啶腸溶片等藥物改善癥狀，加強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力幫助預(yù)防復(fù)發(fā)。

　　為了預(yù)防外痔復(fù)發(fā)，建議改善生活習(xí)慣，避免久坐久站，保持定時(shí)排便習(xí)慣。同時(shí)定期清潔肛周，避免感染。