桔子皮泡水有什么功效

　　一般情況下，桔子皮泡水的功效有預(yù)防感冒、改善消化功能、美容養(yǎng)膚、抗氧化、燥濕化痰等。具體分析如下：

　　1、預(yù)防感冒

　　桔子皮富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠增強人體免疫力。泡水喝能夠抵抗病毒侵襲，預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病，在季節(jié)交替時，預(yù)防感冒。

　　2、改善消化功能

　　桔子皮中的揮發(fā)油有助于促進(jìn)胃腸蠕動，增強消化功能，緩解消化不良。桔子皮泡水喝可以促進(jìn)胃液分泌，增強胃腸的消化能力，改善消化不良等問題。

　　3、美容養(yǎng)膚

　　桔子皮中的維生素C和黃酮類化合物對皮膚有很好的保養(yǎng)作用。泡水喝能夠抑制黑色素生成，減少色斑，使肌膚更加光滑細(xì)膩，達(dá)到美容養(yǎng)膚的效果。

　　4、抗氧化

　　桔子皮中的黃酮類化合物等能夠?qū)棺杂苫鶎ι眢w的損害，保護細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的影響。桔子皮泡水喝能夠清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩衰老。

　　5、燥濕化痰

　　桔子皮性溫，具有暖脾、溫燥化濕的功效，桔子皮泡水喝對濕痰、寒痰咳嗽有較好的療效，能夠使痰液變得稀薄易于咳出，緩解咳嗽癥狀。

　　但注意，氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及有內(nèi)濕熱者不宜服用；胃酸過多者也應(yīng)避免過量飲用，以免加重胃部不適。