生活中如何防護(hù)過敏性鼻炎

過敏性鼻炎，是非感染性鼻炎最常見的形式，幾乎可以發(fā)病于任何年齡階段的群體當(dāng)中。最常見的癥狀如流鼻涕、鼻癢、鼻塞、打噴嚏等，雖說還不足以危害人的生命健康，但卻給人們的生活造成了很大的困擾。那么，生活中如何防護(hù)過敏性鼻炎呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

生活中如何防護(hù)過敏性鼻炎

1、加強(qiáng)體育鍛煉

過敏性鼻炎患者一定要增強(qiáng)免疫力；平時(shí)應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、體操、太極拳、游泳等，且還應(yīng)注意清淡飲食、勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)期熬夜，這樣才能提高自身免疫力，從而對(duì)過敏原產(chǎn)生抵抗力，可有效預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生。此外，因?yàn)檫^敏原是引起機(jī)體免疫反應(yīng)的物質(zhì)，也是導(dǎo)致過敏性鼻炎的根本。

2、做好日常護(hù)理

堅(jiān)持每天早晨洗臉時(shí)，建議使用冷水，且可對(duì)鼻子進(jìn)行按摩，能促進(jìn)血液循環(huán)，提高鼻腔的免疫力。同時(shí)，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)，應(yīng)戴上口罩，保持口鼻的溫暖濕潤(rùn)，減少冷空氣的刺激。此外，過敏性鼻炎一定要避免接觸過敏原；要求患者要盡可能了解自身易過敏的物質(zhì)，以預(yù)防性避開過敏原，遠(yuǎn)離過敏反應(yīng)。

3、早發(fā)現(xiàn)、早治療

因?yàn)檫^敏性鼻炎對(duì)生活質(zhì)量的影響，甚至超過了高血壓、糖尿病等重大疾病。且過敏性鼻炎有可能合并中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉等多種疾病，對(duì)人體健康危害很大。因此，建議患者應(yīng)早點(diǎn)就醫(yī)診治；一般可采用免疫治療，是誘導(dǎo)臨床和免疫耐受，具有長(zhǎng)期效果，可預(yù)防變應(yīng)性疾病的發(fā)展。

以上就是關(guān)于生活中如何防護(hù)過敏性鼻炎的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。