芒果可以和草莓一起吃嗎

　　一般情況下，芒果可以和草莓一起吃，但注意避免過量食用。具體分析如下：

　　從食物性質上看，芒果性涼、味甘酸，草莓性涼、味酸甘，兩者性味并不沖突，從營養(yǎng)成分上來看，芒果和草莓都是營養(yǎng)價值較高的水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維以及多種礦物質。二者一起吃不存在產生有害物質的情況，還可以使營養(yǎng)成分相互補充，有助于促進消化，增強免疫力，同時還能提供豐富的抗氧化物質，對抗自由基。

　　但芒果和草莓都含有一定的果酸，如果同食過多，可能會刺激胃腸道，導致胃痛、腹瀉等不適癥狀。另外，芒果和草莓都含有一定的糖分，如果過量食用這兩種食物，可能會導致血糖升高，不利于身體維持正常的血糖水平。

　　建議在日常飲食中保持多樣化，適量攝入各種水果和蔬菜，以更好地維護身體健康。