當歸黃芪黨參泡水喝的功效

　　當歸、黃芪、黨參藥食同源，三者泡水喝的功效一般有補氣養(yǎng)血、健脾益胃、養(yǎng)血調經、扶正祛邪、靜心安神等。

　　1、補氣養(yǎng)血

　　黨參能補中益氣，健脾益肺。黃芪有補氣升陽、益衛(wèi)固表等功效。當歸是補血的常用中藥，能補血活血，調經止痛。三者搭配，氣血雙補，可改善氣血不足引起的面色萎黃、頭暈目眩、心悸失眠等癥狀。

　　2、健脾益胃

　　黨參、黃芪均能健脾益氣，增強脾胃的運化功能，促進食物的消化和吸收。當歸養(yǎng)血和血，可輔助脾胃的運化。三者合用泡水，有助于改善脾胃虛弱，緩解食欲不振、腹脹、便溏等癥狀，增強脾胃功能。

　　3、養(yǎng)血調經

　　當歸補血活血，調理月經。黃芪、黨參補氣，可促進氣血的運行。三者泡水喝，可用于氣血不足所致的月經不調、閉經、痛經等婦科病癥，有助于調節(jié)女性的月經周期，緩解經期不適癥狀，維持女性生殖系統(tǒng)的健康。

　　4、扶正祛邪

　　當歸黃芪黨參泡水喝能扶助正氣，增強人體的抵抗力和適應能力，提高機體的防御功能，有助于抵御外邪的入侵。同時，其補氣養(yǎng)血的作用可促進身體的氣血運行，使氣血通暢，有助于祛除體內的病邪，促進身體的康復。

　　5、靜心安神

　　當歸、黃芪、黨參中都含有一定的營養(yǎng)成分，泡水飲用后能夠為機體補充營養(yǎng)，從而有利于緩解緊張、抑郁的情緒，具有靜心安神的作用。黨參還具有安神養(yǎng)心的功效，能夠改善失眠、多夢、心悸等癥狀。

　　建議適量飲用當歸黃芪黨參泡的水，不可長時間大量攝入。平時應清淡飲食，避免進食辛辣、刺激性食物，如辣椒、麻辣燙、芥末等。