車厘子和櫻桃有什么區(qū)別

　　一般情況下，車厘子和櫻桃的區(qū)別包括鐵元素含量、維生素C含量、糖分含量、抗氧化物質(zhì)、對腸胃功能的影響等。具體分析如下：

　　1、鐵元素含量

　　車厘子中的鐵元素含量較高，雖然櫻桃中也含有鐵元素，但相較于車厘子，其含量較低。

　　2、維生素C含量

　　車厘子中的維生素C含量相對較低，而櫻桃中的維生素C含量較高，每100克櫻桃中大約含有7毫克的維生素C。

　　3、糖分含量

　　車厘子的糖分含量相對較高，每100克車厘子中大約含有13克的糖分。櫻桃的糖分含量較少，每100克櫻桃中只含8克左右的糖分。

　　4、抗氧化物質(zhì)

　　車厘子中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物和花青素等。櫻桃同樣富含抗氧化物質(zhì)，但主要是花青素和類胡蘿卜素等。

　　5、對腸胃功能的影響

　　車厘子含有較多的膳食纖維，過量食用可能導致腸胃不適。櫻桃果肉質(zhì)地稍軟，但酸性成分較多，大量食用可能會刺激胃黏膜。

　　因此，在選擇食用時，應根據(jù)個人需求和健康狀況進行適量搭配。