百合泡水喝的功效與作用

　　百合泡水喝的功效與作用一般有潤(rùn)肺止咳、寧心安神、清熱涼血、滋養(yǎng)胃陰、美容養(yǎng)顏等。

　　1、潤(rùn)肺止咳

　　百合甘潤(rùn)而補(bǔ)，微寒清熱，入肺經(jīng)，能養(yǎng)肺陰、清肺熱，有潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)肺陰虛所致的干咳少痰、痰中帶血，以及肺熱咳嗽等都有較好的緩解作用。泡水喝可通過(guò)潤(rùn)肺生津，減輕肺燥，緩解咳嗽癥狀，有助于肺臟功能的恢復(fù)。

　　2、寧心安神

　　百合歸心經(jīng)，能養(yǎng)心陰、益心氣，有寧心安神的作用。泡水喝可用于治療虛煩驚悸、失眠多夢(mèng)等癥狀，能夠滋養(yǎng)心臟，緩解精神緊張，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，幫助人們放松身心，改善睡眠質(zhì)量，使人更容易進(jìn)入安穩(wěn)的睡眠狀態(tài)。

　　3、清熱涼血

　　百合性寒，具有清熱涼血的功效，可清解血分熱邪。泡水喝對(duì)血熱所致的各種病癥，如血熱妄行引起的咯血、衄血等，有一定的輔助治療作用，能通過(guò)清熱涼血，使血行恢復(fù)正常，從而減輕出血癥狀。

　　4、滋養(yǎng)胃陰

　　百合能滋養(yǎng)胃陰，泡水喝對(duì)胃陰虛引起的胃脘隱痛、饑不欲食、口干舌燥等癥狀有一定的調(diào)理作用。其可以促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃的消化功能，緩解胃部的陰虛燥熱，提高胃的運(yùn)化能力，有助于改善胃腸功能，促進(jìn)食欲。

　　5、美容養(yǎng)顏

　　百合有一定的美容養(yǎng)顏功效，通過(guò)滋陰潤(rùn)燥等作用，使肌膚得到滋養(yǎng)。泡水喝可促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，滋潤(rùn)肌膚，使皮膚更加光滑細(xì)膩，還能減少皺紋的產(chǎn)生，延緩皮膚衰老，有助于保持皮膚的健康和美麗。

　　建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用百合泡水喝，不可過(guò)量攝入。平時(shí)應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物。