蝦跟橙子可以一起吃嗎

　　一般情況下，蝦跟橙子不建議同時食用。具體分析如下：

　　子富含果酸等有機酸，而蝦子富含蛋白質(zhì)。兩者同時食用可能加重胃腸道消化負擔，導致腹脹、腹痛等消化不良癥狀。部分人本身對橙子或蝦過敏，一起食用可能增加過敏風險，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，嚴重時甚至可能出現(xiàn)呼吸困難。此外，若大量同時食用蝦和橙子，代謝產(chǎn)物增多，可能加重腎臟的代謝負擔。

　　橙子中的維生素C可能使蝦中的一些成分發(fā)生變化，影響蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。此外，橙子中的檸檬酸和類胡蘿卜素等成分也容易影響蝦中礦物質(zhì)的吸收。蝦和橙子同時進入胃腸道，可能刺激胃腸道黏膜，引發(fā)惡心、嘔吐、腹瀉等不適。

　　在日常飲食中，應注意食物的搭配和適量原則，以確保身體健康。