血氣不足怎么回事

氣血不足，其中氣不足就是動力能量不足；血不足就是營養(yǎng)狀態(tài)不足。氣不足的話說話少氣無力，做事拖泥帶水，行動起來干什么都沒有力量，這是一個氣虛的表現(xiàn)。血不足，主要是血的濡養(yǎng)功能差，視力昏花、心臟悸動，一活動就心慌，血不足了還導(dǎo)致血不養(yǎng)神，睡眠不好，還會出現(xiàn)四肢末梢。那么，血氣不足怎么回事呢？接下來就為大家解答這個問題。

血氣不足怎么回事

1、先天因素

先天體質(zhì)虛弱，儲備不足。同時，過度勞累，導(dǎo)致身體透支，耗損自身。且長時間的患病，不斷耗損自身正常的氣血，日久導(dǎo)致氣血不足；或曾因某些疾病失血，后期沒有得到很好的恢復(fù)，導(dǎo)致氣血不足。

2、飲食不節(jié)

飲食不規(guī)律或飲食不健康，導(dǎo)致脾胃受損，運化功能下降，無法將飲食所含的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血，日久氣血不足。此外，老年人，氣血運行緩慢；代謝能力下降，也容易形成氣血不足。

3、情緒不調(diào)

憂愁思慮太多，影響食欲，久導(dǎo)致脾胃受損。且喜傷心者，暴喜過度則會導(dǎo)致氣血渙散，心神失養(yǎng)，出現(xiàn)神志混亂或言語、舉動失常。此外，如果怒發(fā)沖冠、大怒而不能自制，會傷及肝氣，促使氣血大亂，表現(xiàn)為面色赤紅、吐血甚至昏厥。

知識拓展：氣血不足的癥狀

1、疲勞乏力

氣血不足會出現(xiàn)疲勞乏力的癥狀。表現(xiàn)為容易累，體力明顯下降。此外，還容易出現(xiàn)心悸、氣短、自汗、呼吸短促、四肢乏力的癥狀。部分氣血不足的患者也會出現(xiàn)胸悶不適、神疲體倦、脈細無力、免疫力差的癥狀。

2、畏寒怕冷

畏寒怕冷是氣血不足典型的癥狀之一。表現(xiàn)為特別怕冷，即使穿的厚也會有手腳冰涼的癥狀，甚至出現(xiàn)肘膝關(guān)節(jié)冷的癥狀。此外，氣血不足還會出現(xiàn)注意力不集中、健忘、記憶力下降、小便淋漓不盡等癥狀。

3、面色蒼白

這是由于氣血不能向上供應(yīng)，從而出現(xiàn)面色蒼白、口唇色淡等癥狀。正常的皮膚都是白里透紅，有彈性有光澤。如果皮膚出現(xiàn)粗糙、枯黃、沒有光澤或發(fā)暗，則都是氣血不足的表現(xiàn)。此外，氣血不足還會導(dǎo)致皮膚干燥、脫屑、瘙癢等癥狀。

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