膝蓋一碰就疼不碰就沒事怎么回事

　　一般情況下，膝蓋是指膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)一碰就疼不碰沒事可能是年齡增長、運動后疲勞、關(guān)節(jié)受涼、半月板損傷、滑膜炎等原因引起的。若有不適，請及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、年齡增長

　　年齡增長導致軟骨中的水分減少，彈性下降，軟骨表面的光滑度降低，關(guān)節(jié)活動時摩擦增大，輕微的碰撞就能引發(fā)疼痛。進行適量的低沖擊運動如游泳、騎自行車等，以增強肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

　　2、運動后疲勞

　　劇烈運動或長時間站立行走后，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉和韌帶可能會產(chǎn)生疲勞，導致膝關(guān)節(jié)受力時容易感到疼痛。運動后進行適當?shù)男菹⒑屠欤褂帽蠡驘岱缶徑饧∪饩o張和炎癥。

　　3、關(guān)節(jié)受涼

　　寒冷天氣或空調(diào)直吹導致膝關(guān)節(jié)受涼，影響局部血液循環(huán)，引起疼痛。寒冷天氣或空調(diào)直吹導致膝關(guān)節(jié)受涼，影響局部血液循環(huán)，引起疼痛。

　　4、半月板損傷

　　膝關(guān)節(jié)扭傷、長期負重下蹲等因素可能會誘發(fā)半月板損傷。當半月板受到外力撞擊或過度扭轉(zhuǎn)時，可能發(fā)生撕裂或損傷，導致膝關(guān)節(jié)疼痛。按壓時，損傷部位受到擠壓，疼痛明顯，還可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、交鎖等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊、通絡(luò)祛痛膏等藥物進行治療。

　　5、滑膜炎

　　滑膜炎的病因包括感染、創(chuàng)傷、免疫等。當滑膜受到感染、創(chuàng)傷或勞損時，會發(fā)生炎癥，導致膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛。按壓時，炎癥部位受到刺激，疼痛加劇，還可能伴隨積液、活動受限等癥狀。需遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、滑膜炎顆粒、依托考昔片等藥物進行治療。

　　平時應(yīng)盡量減少膝關(guān)節(jié)的活動，避免劇烈運動和過度負重，以減輕膝關(guān)節(jié)的負擔和磨損。