大便拉不出來怎么辦

　　一般情況下，大便拉不出來可能是飲食因素、缺乏運動、功能性便秘、慢性胃腸炎、肛裂等原因?qū)е碌摹？刹扇∫话阒委?、藥物治療等措施進行改善。需盡快就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。具體內(nèi)容如下：

　　1、飲食因素：長期飲食過干過硬，如吃太多面食、紅薯、土豆等，而飲水量不夠，或蔬菜、水果攝入過少，導(dǎo)致腸道內(nèi)水分不足，纖維素攝入不足，使得大便干燥、秘結(jié)，難以排出。要調(diào)節(jié)飲食，增加飲水量，多吃含有豐富纖維素的蔬菜、水果，如蘿卜、香蕉、蘋果等。

　　2、缺乏運動：長期久坐、久躺，缺乏運動，導(dǎo)致腸道蠕動減弱，大便在腸道內(nèi)停留時間過長，水分被吸收，使大便干燥、秘結(jié)。要增強運動，避免長時間久坐、久躺。規(guī)律地進行體育運動，如跑步、騎車等，可以縮短糞便在腸道內(nèi)的時間，改善便秘癥狀。

　　3、功能性便秘：功能性便秘是指由于腸道功能異常導(dǎo)致的便秘，而非器質(zhì)性病變。這種便秘可能與腸道蠕動減弱、腸道水分吸收過多、排便動力不足等因素有關(guān)?？赡芨械脚疟悴粫?，伴有腹脹?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌活菌散、醒脾養(yǎng)兒顆粒、四磨湯口服液等藥物促進排便。

　　4、慢性胃腸炎：慢性胃腸炎是指胃黏膜和腸黏膜的慢性炎癥，可能導(dǎo)致腸道功能異常，腸道蠕動減弱，從而影響排便。炎癥還可能刺激腸道分泌過多的黏液，使大便變得黏稠，難以排出，伴有反酸?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、枸櫞酸鉍鉀片等藥物抑制體內(nèi)胃酸分泌、促進胃腸道蠕動。

　　5、肛裂：肛裂是指肛管皮膚全層縱行裂開或形成的缺血性潰瘍，肛瘺是指肛管周圍的肉芽腫性管道?？赡軐?dǎo)致肛門括約肌痙攣或患者懼怕排便，使排便反射消失而導(dǎo)致便秘，可能感到肛門疼痛，需遵醫(yī)囑使用利多卡因膠漿、乙酰天麻素片、阿莫西林膠囊等，以鎮(zhèn)痛消炎。

　　日常注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進行體檢和檢查，以降低便秘的風(fēng)險。