飯后2小時血糖多少為正常

一般來說，進(jìn)行糖耐量篩查，服糖后2h血糖要＜7.8mmol/L。但是觀察正常人血糖的情況，不能僅觀察一個點(diǎn)的血糖情況，要了解全天的血糖波動情況。那么，飯后2小時血糖多少為正常呢？接下來為大家解答一下。

飯后2小時血糖多少為正常

原則上，空腹血糖在3.9-6.1mmol/L。餐后血糖是下拋物線式的血糖情況，也就是在1個小時的時候，血糖達(dá)到高峰，以后迅速下降；在2個小時左右下降到接近于正常水平，3個小時時降到正常。只要測量出的血糖超過正常值，就應(yīng)該及時進(jìn)行干預(yù)。血糖高的人要降自己的血糖，需要調(diào)整自己的飲食，少吃升糖指數(shù)高的食物，限制飲食的總量，吃飯吃七八分飽就可以，一定要少吃主食，一天吃的主食總共不能超過6兩。降血糖還要注意適量的進(jìn)行運(yùn)動，血糖高的人，一周應(yīng)該進(jìn)行五次有氧運(yùn)動運(yùn)動，每次運(yùn)動應(yīng)該超過半個小時，運(yùn)動不要太激烈，稍微出一點(diǎn)汗的強(qiáng)度就可以。如果一段時間之后，血糖還是沒有降下來，那就需要及時的檢查治療，以免引發(fā)糖尿病。

知識拓展：血糖高的癥狀表現(xiàn)

1、小便異常

當(dāng)人體血糖升高時會出現(xiàn)尿量增多、尿頻、尿液發(fā)黏等問題，患者往往在夜間小便頻繁，嚴(yán)重患者24小時內(nèi)小便次數(shù)可多達(dá)20多次。隨著尿液增加，還會出現(xiàn)極度口渴、皮膚干燥、皮膚瘙癢的現(xiàn)象。

2、體重下降

糖尿病患者在初期一方面身體對食物的需求量增大，一方面身體又會消瘦，實(shí)際上是因?yàn)椴』嫉纳眢w因?yàn)闊o法儲存血糖，沒有吸收到體內(nèi)，因此出現(xiàn)吃多排多消耗過多，且得不到補(bǔ)充，所以體重下降，形體就變得消瘦。

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