營養(yǎng)不良怎么辦

　　營養(yǎng)不良可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、不良生活習(xí)慣、消化吸收障礙、慢性胃炎、糖尿病等引起的，可根據(jù)不同的情況進行改善。建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

　　1.飲食結(jié)構(gòu)不合理：長期偏食、挑食或飲食單一，導(dǎo)致身體無法獲取足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證三餐規(guī)律，增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物攝入，如肉類、魚類、豆類、蔬菜和水果等。同時，避免過度依賴高熱量、高脂肪、高糖分的食物。

　　2.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、過度勞累、缺乏運動等，這些不良生活習(xí)慣會影響身體的代謝和營養(yǎng)吸收。建議改善生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，每天保持充足的睡眠時間。同時，加強運動鍛煉，促進新陳代謝，提高身體免疫力。

　　3.消化吸收障礙：如慢性腹瀉、腸吸收不良綜合征等，這些疾病會影響身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。患者可能伴隨腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用雙歧桿菌活菌散、復(fù)合凝乳酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物緩解不適。

　　4.慢性胃炎：慢性胃炎可能與感染、環(huán)境等因素有關(guān)，胃黏膜炎癥影響食物的消化吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能伴有上腹部不適、噯氣、反酸、食欲減退等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林分散片等藥物緩解不適。

　　5.糖尿?。涸摷膊】赡芘c遺傳、代謝等藝術(shù)有關(guān)，高血糖狀態(tài)影響機體對營養(yǎng)物質(zhì)的利用，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，患者可能伴有多飲、多尿、多食、體重下降等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用那格列奈片、鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等藥物改善癥狀。

　　在日常生活中，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，定期進行身體檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理健康問題。