月經(jīng)期間可以吃車?yán)遄訂?/h1>

2024-11-29來源：彩牛養(yǎng)生 　　

張露 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 婦科

導(dǎo)讀一般情況下，月經(jīng)期間是否可以吃車?yán)遄?，需要根?jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行判斷。如果經(jīng)期無不適，且對車?yán)遄硬贿^敏，通?？梢赃m量食用。如果經(jīng)期有不適癥狀，對車?yán)遄舆^敏，則不建議食用。月經(jīng)期飲食盡量以清淡、溫和為主，避免食用辛辣、刺激以及生冷食物。...

　　一般情況下，月經(jīng)期間是否可以吃車?yán)遄?，需要根?jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況進(jìn)行判斷。如果經(jīng)期無不適，且對車?yán)遄硬贿^敏，通?？梢赃m量食用。如果經(jīng)期有不適癥狀，對車?yán)遄舆^敏，則不建議食用。具體分析如下：

　　如果月經(jīng)期身體正常，無腹痛、腹瀉、月經(jīng)量異常增多等癥狀，且自身對車?yán)遄硬贿^敏，適量食用問題不大。這是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、鐵、鉀等營養(yǎng)成分，適量食用有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，輔助提升血紅蛋白水平，預(yù)防貧血。

　　但如果女性在經(jīng)期感覺不適，有痛經(jīng)、腹瀉、腹脹等癥狀。且進(jìn)食車?yán)遄雍笠桩a(chǎn)生過敏反應(yīng)，引起皮膚瘙癢、發(fā)紅等癥狀，盡量避免食用，以免加重病情，從而影響到月經(jīng)量以及月經(jīng)周期。

　　月經(jīng)期飲食盡量以清淡、溫和為主，避免食用辛辣、刺激以及生冷食物。同時(shí)，經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受涼。