枸杞有哪三大副作用
導(dǎo)讀通常情況下,枸杞的副作用有上火、加重腸胃負(fù)擔(dān)、導(dǎo)致眼部不適這三種,因此需要適量吃枸杞。日常注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換衣物,多喝水,促進(jìn)新陳代謝,避免熬夜,規(guī)律作息,以清淡飲食為主,避免辛辣刺激的食物,如花椒、辣椒、大蒜等,多吃新鮮蔬菜。...
通常情況下,若枸杞不當(dāng)使用或食用過量可能存在上火、胃腸道負(fù)擔(dān)、藥物相互作用、影響血糖、眼部不適等副作用。若有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下:
1、上火
枸杞是一種藥食同源的食物,性溫,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火,引發(fā)牙齦腫痛、口舌生瘡、喉嚨腫痛、大便干結(jié)、視力模糊等癥狀。
2、加重腸胃負(fù)擔(dān)
長期食用枸杞可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀,因此脾胃虛弱的患者應(yīng)避免長期食用。
3、物相互作用
枸杞具有一定的免疫增強(qiáng)作用,如果與免疫抑制藥物共同使用,可能會(huì)干擾藥物的效果,增加副作用。因此,正在服藥的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用枸杞。
4、影響血糖
枸杞具有一定的降糖作用,因此糖尿病患者在食用時(shí)應(yīng)注意,尤其是長期大量食用時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致血糖過低或影響血糖控制。糖尿病患者在食用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,避免影響藥物的效果。
5、眼部不適
雖然枸杞通常被認(rèn)為對(duì)眼睛有益,但如果攝入過多,可能會(huì)導(dǎo)致眼部出現(xiàn)充血、脹痛、干澀等不適感覺。在嚴(yán)重的情況下,甚至可能影響到視力,出現(xiàn)視力下降和視物模糊的情況。
平時(shí)食用枸杞時(shí)注意適量,對(duì)枸杞敏感的人群應(yīng)避免使用,同時(shí),糖尿病患者、消化系統(tǒng)較弱的人群以及孕婦在食用前應(yīng)謹(jǐn)慎,并最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。