氣血兩虛怎么辦

　　一般情況下，氣血兩虛可能是年齡增、過度勞累、貧血、脾胃虛弱、大病久病等因素引起的，可通過整飲食結構、注意休息或遵醫(yī)囑使用右旋糖酐鐵注射液、參苓白術散、定坤丹等方法治療或緩解。建議及時就醫(yī)，明確病因后在醫(yī)生指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長：隨著年齡的增長，人體的生理機能逐漸衰退，脾胃消化吸收功能減弱，導致氣血生成減少。建議調整飲食結構，增加富含鐵質和蛋白質的食物，如紅肉、豆類、綠葉蔬菜等。

　　2、過度勞累：長期的體力或腦力勞動過度，會消耗大量的氣血，導致氣血不足。可能伴有神疲乏力、氣短懶言等癥狀。建議注意休息，保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。

　　3、貧血：可能與營養(yǎng)不良、情緒波動有關，影響氧氣運輸能力，導致氣血兩虛?？赡馨殡S疲乏無力、面色蒼白、心慌氣短等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導下使用右旋糖酐鐵注射液、復方硫酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵片等藥物治療。

　　4、脾胃虛弱：由于脾胃功能減弱，導致水谷精微的轉化能力下降，進而影響氣血的生成，導致氣血兩虛，能伴隨腹脹便溏、面色萎黃、消瘦等?；颊呖勺襻t(yī)囑使用參苓白術散、香砂養(yǎng)胃丸、附子理中丸等藥物調理。

　　5、大病久?。捍蟛【貌拇罅康木珰猓瑢е職庋獌商?，并伴隨有氣短懶言、食欲不振、消瘦等。患者可在醫(yī)生指導下使用烏雞白鳳丸、定坤丹、驢膠補血顆粒等藥物調理。

　　生活中可適當進行有氧運動，如散步、太極等，以促進血液循環(huán)，增強脾胃功能。