身體燥熱是什么原因

　　一般情況下，身體燥熱可能是環(huán)境溫度高、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不當(dāng)、神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的。若有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下；

　　1、環(huán)境溫度高

　　當(dāng)外界環(huán)境溫度升高時(shí)，人體會(huì)通過出汗散熱來調(diào)節(jié)體溫，維持體溫平衡。保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇降低環(huán)境溫度。

　　2、劇烈運(yùn)動(dòng)

　　劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)加劇，能量消耗增加，產(chǎn)生大量的熱能。為防止體溫過高，身體會(huì)通過加速血液循環(huán)和增加汗腺分泌來散熱。這會(huì)導(dǎo)致身體表面溫度升高，產(chǎn)生燥熱感。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免在高溫環(huán)境下進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

　　3、飲食不當(dāng)

　　過多食用辛辣、燥熱的食物，如辣椒、花椒、生姜等，或攝入過多的酒精、咖啡等刺激性飲品，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生熱量增加，引起燥熱。調(diào)整飲食習(xí)慣，減少辛辣、燥熱食物的攝入，增加清淡、易消化的食物，保持飲食均衡。

　　4、神經(jīng)功能紊亂

　　長(zhǎng)期精神壓力過大，導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)焦慮、煩躁等情緒變化，進(jìn)而引起燥熱感，可能伴有多夢(mèng)、易醒等癥狀。需遵醫(yī)囑使用依帕司他片、谷維素片、鹽酸普萘洛爾片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

　　甲狀腺功能亢進(jìn)癥可能是細(xì)菌感染、性激素、應(yīng)激等引起的。由于甲狀腺激素分泌過多，可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，產(chǎn)熱增加，從而出現(xiàn)燥熱癥狀，可能出現(xiàn)心悸、失眠等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用酒石酸美托洛爾片、鹽酸普萘洛爾片、丙硫氧嘧啶片等藥物進(jìn)行治療。

　　盡量在早晨或傍晚進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免在中午高溫時(shí)段進(jìn)行，以減少身體負(fù)擔(dān)。