缺鐵性貧血怎么調(diào)理

缺鐵性貧血，屬于一種比較常見(jiàn)的疾病。當(dāng)機(jī)體對(duì)鐵的需求與供給失衡，導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡，繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏，最終就會(huì)引起缺鐵性貧血。常表現(xiàn)為缺鐵引起的小細(xì)胞低色素性貧血及其他異常。那么，缺鐵性貧血怎么調(diào)理呢？接下來(lái)就為大家解答這個(gè)問(wèn)題。

缺鐵性貧血怎么調(diào)理

1、飲食調(diào)理

主要是多食用一些含有鐵的食物，如豬肝等；還有含鐵比較豐富的蔬菜，如菠菜等食物。其中，因豬肝中含有豐富的鐵質(zhì)，對(duì)于貧血或血虛的人來(lái)說(shuō)，適量吃些豬肝是很好的；具有不錯(cuò)的補(bǔ)血作用，而且比較容易吸收。此外，常吃動(dòng)物肝臟，可為機(jī)體提供足夠的造血功能，使人面頰紅潤(rùn)、精神振奮。同時(shí)，豬肝含有的蛋白質(zhì)、肝糖等，可調(diào)節(jié)或改善貧血患者造血系統(tǒng)的生理功能。

2、藥物調(diào)理

針對(duì)缺鐵性貧血，食物的調(diào)理只是一個(gè)輔助方面，關(guān)鍵在于藥物的治療；包括口服鐵劑，如琥珀酸亞鐵等治療；如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，除了藥物治療一定要明確缺鐵性貧血的病因，針對(duì)病因去治療。對(duì)于缺鐵性貧血比較嚴(yán)重的患者，需要臥床休息；靜養(yǎng)、避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，飲食方面不要挑食，要合理的飲食，注意休息勞逸結(jié)合。

知識(shí)拓展：缺鐵性貧血吃什么好

1、菠菜

因?yàn)椴げ耸怯忻难a(bǔ)血食物，其含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，對(duì)缺鐵性貧血是很有補(bǔ)益效果的。因此，菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。此外，常食櫻桃，也有很好的補(bǔ)血效果。

2、葡萄

由于葡萄性平、味甘酸，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的功效。葡萄中含有大量的葡萄糖，且鈣、磷、鐵的含量相對(duì)較高，并有多種維生素和氨基酸。是老年、婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對(duì)貧血和過(guò)度疲勞者，也有較好的滋補(bǔ)作用。

3、胡蘿卜

因?yàn)楹}卜是養(yǎng)生保健價(jià)值非常高的，不僅具有補(bǔ)血養(yǎng)肝的功效，還具有健脾化滯、補(bǔ)氣的效果。此外，對(duì)于因血虛虧引起的視力下降，也有一定的輔助保健效果。

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