孕婦能吃甘蔗嗎

甘蔗是很多人喜歡的食物，雖然一年四季都有甘蔗，但是甘蔗是秋季上市，買應(yīng)季的最好。甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對(duì)人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。那么，孕婦可以吃甘蔗嗎？我們一起來(lái)了解一下。

孕婦可以吃甘蔗嗎

孕婦能不能吃甘蔗要分情況而定，孕期檢查血糖正常的孕婦是可以吃甘蔗的，但是不要吃太多。因?yàn)楦收岷写罅刻欠?，吃的越多血糖就越高，處于特殊時(shí)期的各位孕媽媽要提高警惕，謹(jǐn)防妊娠糖尿病。另外，本身就有糖尿病或者血糖較高的患者是不能食用甘蔗的。

孕婦吃甘蔗時(shí)，如果當(dāng)血糖超過(guò)正常限度，會(huì)促進(jìn)皮膚上的葡萄球菌生長(zhǎng)繁殖，容易引發(fā)皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內(nèi)環(huán)境。過(guò)多的攝入糖分還可以使身體內(nèi)的酸性代謝產(chǎn)物產(chǎn)生過(guò)多，使血液變成酸性，也容易導(dǎo)致胎兒發(fā)生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發(fā)糖尿病。所以，孕婦對(duì)于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過(guò)多。

吃甘蔗的好處

1、清熱潤(rùn)肺

由于甘蔗性質(zhì)較溫和，并且甘蔗中含有的多種維生素，能夠?yàn)槲覀冄杆傺a(bǔ)充水分和糖分，起到清熱潤(rùn)肺的作用，還能夠解毒，當(dāng)夏天出現(xiàn)中暑的癥狀時(shí)，可以吃一點(diǎn)甘蔗來(lái)緩解中暑的癥狀。

2、清潔口腔

甘蔗中含有豐富的水分，能夠滋潤(rùn)喉嚨、保護(hù)嗓子。多嚼甘蔗，能夠健齒，能夠使牙齒慢慢變白，還能夠避免蛀牙的發(fā)生。還能夠鍛煉面部的肌肉，口臭、嘴巴發(fā)炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。

3、補(bǔ)充糖分

甘蔗可以補(bǔ)充體內(nèi)糖分，因?yàn)楦收嶂泻姓崽牵阅軌驗(yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充所需的糖分，也能夠?yàn)槲覀兲峁┳銐虻臒崃俊１容^適合低血糖、感覺疲憊的人食用的。

以上就是孕婦可以吃甘蔗的相關(guān)內(nèi)容，如果是新鮮當(dāng)季的甘蔗，大部分孕媽媽是可以食用。需要注意的是，甘蔗含蔗糖量很高，因此對(duì)于血糖水平異常的孕媽媽，建議不吃。