青春期脫發(fā)怎么辦

　　青春期脫發(fā)可能是遺傳因素、營養(yǎng)不良、壓力性脫發(fā)、脂溢性皮炎、雄激素性禿發(fā)等引起的，可根據(jù)不同的情況進(jìn)行改善。建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　1.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)史，青春期個(gè)體掉頭發(fā)的可能性會(huì)相應(yīng)增加。遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)通常表現(xiàn)為持續(xù)存在的脫發(fā)癥狀，可能從青春期開始顯現(xiàn)。遺傳因素導(dǎo)致的脫發(fā)，可以嘗試遵醫(yī)囑通過激光、微針等方法，促進(jìn)頭發(fā)生長。

　　2.營養(yǎng)不良：青春期是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果飲食中缺乏鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可能會(huì)影響頭發(fā)的健康，導(dǎo)致脫發(fā)。建議調(diào)整飲食，確保攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類等。

　　3.壓力性脫發(fā)：長期的精神壓力和焦慮狀態(tài)會(huì)干擾人體正常的生理平衡，導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，使大量毛發(fā)在同一時(shí)期脫落。通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式減輕壓力，促進(jìn)毛發(fā)恢復(fù)。

　　4.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎可能與皮脂分泌異常、感染等因素有關(guān)，頭皮清潔不當(dāng)，進(jìn)而引起脫發(fā)，可能伴隨頭皮瘙癢、頭皮屑增多、頭皮油膩等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方地塞米松乳膏、醋酸地塞米松乳膏、鹵米松乳膏等藥物進(jìn)行改善。

　　5.雄激素性禿發(fā)：雄激素性脫發(fā)是由于雄激素與頭皮中的酶結(jié)合，作用于毛囊，使其逐漸縮小，毛發(fā)生長周期縮短，導(dǎo)致脫發(fā)，頭皮油脂分泌增多，頭發(fā)逐漸稀疏，發(fā)際線后移。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非那雄胺片、米諾地爾凝膠、螺內(nèi)酯片等藥物緩解不適。

　　日常生活中，為預(yù)防和改善脫發(fā)，建議適量攝入富含鐵質(zhì)的食物，如菠菜、紅棗、動(dòng)物肝臟等；以及富含維生素的水果和蔬菜。