玉米須泡水喝有什么好處

　　一般情況下，玉米須泡水喝有利尿消腫、輔助減肥、緩解便秘、輔助降低血糖、保護心臟等功效與作用。如果在使用過程中出現(xiàn)任何不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、利尿消腫

　　玉米須有利尿的作用，可以促進身體內(nèi)多余的水分排出，玉米須泡水喝有助于改善身體水腫的情況。如果存在身體水腫的情況，可以適當(dāng)飲用玉米須水，有助于改善癥狀。

　　2、輔助減肥

　　由于玉米須中的纖維可以增加飽腹感，因而玉米須泡水喝一般能減少食物的攝入量，有助于控制體重。并且還能促進脂肪代謝，幫助減少體內(nèi)脂肪的堆積，進而達到輔助減肥的作用。

　　3、緩解便秘

　　玉米須泡水喝能有效增加腸道蠕動，增加腸道內(nèi)液體的分泌，促進排便，從而緩解便秘。如果存在排便困難或排便次數(shù)少等問題，可以適當(dāng)飲用玉米須水。

　　4、輔助降低血糖

　　由于玉米須中含有黃酮類物質(zhì)，可以促進胰島素的分泌，在一定程度上還可以達到輔助降低血糖的效果。如果存在血糖偏高的情況，適當(dāng)飲用玉米須水，也可以達到輔助降低血糖的效果。

　　5、保護心臟

　　玉米須茶富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，能夠幫助調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡，維持心臟健康。同時，玉米須水中的纖維素等營養(yǎng)成分能夠降低血液中的膽固醇濃度，減少血管壁的脂質(zhì)沉積，保護心臟健康。因而，玉米須泡水喝有助于預(yù)防心臟疾病的發(fā)生。

　　玉米須水富含豐富的活性成分和營養(yǎng)成分，對人體有諸多好處。但在飲用過程中應(yīng)注意適量飲用，避免過量導(dǎo)致身體不適。同時，腎功能不全者建議慎用玉米須水，以防加重腎臟負擔(dān)。如果對玉米須水過敏，一般不建議食用。