白蘿卜冰糖水的功效有哪些

　　白蘿卜冰糖水是一種由白蘿卜和冰糖燉煮而成的飲品，通常具有美容養(yǎng)顏、降低血脂、促進消化、利尿通便、潤肺止咳等功效與作用。具體分析如下：

　　1、美容養(yǎng)顏

　　白蘿卜中的維生素C是天然的抗氧化劑，能抑制黑色素的生成，減少皮膚色斑，保持皮膚的彈性和光澤。冰糖則能補充肌膚所需的水分和營養(yǎng)，共同作用下，有助于美容養(yǎng)顏。

　　2、降低血脂

　　白蘿卜中的膳食纖維能吸附膽固醇，減少其被人體吸收，從而有助于降低血脂，預防心血管疾病。長期適量飲用白蘿卜冰糖水，對維護心血管健康有益。

　　3、促進消化

　　白蘿卜含有豐富的消化酶，能促進食物在胃腸道中的消化吸收，緩解消化不良、腹脹等癥狀。冰糖的甜味能刺激唾液腺和胃液的分泌，進一步促進消化。

　　4、利尿通便

　　白蘿卜具有下氣、利尿的作用，有助于體內廢物的排出。同時，白蘿卜冰糖水還可以促進腸道蠕動，幫助大便的排出，對便秘患者有一定的緩解作用。

　　5、潤肺止咳

　　白蘿卜具有清熱潤肺、化痰的功效，適用于熱性咳嗽、痰多患者。冰糖補中益氣、和胃潤肺，對陰虛肺燥型咳嗽有比較好的療效。因此，白蘿卜冰糖水對肺熱咳嗽、風熱犯肺引起的咳嗽等癥狀，具有較好的輔助治療作用。

　　脾胃虛寒者不宜過量飲用白蘿卜冰糖水，可能會引發(fā)腹瀉等不適。