山楂的作用與功效有哪些

　　山楂是一種傳統(tǒng)中藥食材，通常具有調(diào)節(jié)血壓、增強(qiáng)免疫力、活血化瘀、保護(hù)心臟、促進(jìn)消化等功效與作用。具體分析如下：

　　1、調(diào)節(jié)血壓

　　山楂中的黃酮類物質(zhì)能夠擴(kuò)張血管，降低血壓，對高血壓患者有一定的輔助治療作用。同時(shí)，山楂還能夠改善心血管功能，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　山楂中的維生素C和多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高抵抗力，有助于預(yù)防感冒和其他感染性疾病。

　　3、活血化瘀

　　山楂具有活血化瘀的功效，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，消散瘀血。對治療痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻腹痛等婦科疾病，以及跌打損傷所致的瘀血腫痛等癥狀有一定的療效。

　　4、保護(hù)心臟

　　山楂能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌血流量，改善心肌缺血狀態(tài)，同時(shí)還能增強(qiáng)心肌收縮力，提高心臟泵血效率，對心臟起到一定的保護(hù)作用。

　　5、促進(jìn)消化

　　山楂含有豐富的有機(jī)酸和酶類，能刺激胃液分泌，提高胃蛋白酶活性，加速食物的分解和吸收，尤其對油膩食物的消化效果比較明顯，有助于緩解消化不良、腹脹等癥狀。

　　過量食用山楂可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起不適。因此，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求適量食用山楂。