早上沒有晨起是怎么回事

　　一般情況下，早上沒有晨起可能是睡眠質(zhì)量不佳、生理節(jié)律失調(diào)、激素問題、動脈粥樣硬化、高血壓等引起的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)整作息、藥物治療等方式進行改善。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、睡眠質(zhì)量不佳

　　睡眠環(huán)境不佳，如噪聲、光線或溫度不適宜，睡前使用電子設(shè)備，導(dǎo)致藍光影響睡眠質(zhì)量，可以創(chuàng)造一個安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免過度使用電子設(shè)備。

　　2、生理節(jié)律失調(diào)

　　睡眠周期被打亂，如熬夜、輪班工作等，長時間缺乏規(guī)律的睡眠模式，保持規(guī)律的睡眠習(xí)慣，盡量在同一時間上床和起床。

　　3、激素問題

　　一些激素異常，如低睪酮水平，可能導(dǎo)致勃起問題，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用枸櫞酸西地那非片、十一酸睪酮軟膠囊等藥物進行治療。

　　4、動脈粥樣硬化

　　如果出現(xiàn)心血管疾病，如動脈粥樣硬化，可能導(dǎo)致早上沒有晨起，可以遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療。

　　5、高血壓

　　高血壓可能是遺傳、飲食因素、呼吸系統(tǒng)疾病等引起，可能會影響血流，從而引起勃起問題和早泄，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用厄貝沙坦分散片、纈沙坦膠囊等藥物進行治療。

　　如果早上沒有晨起情況持續(xù)存在，建議及時就醫(yī)，以免出現(xiàn)不必要的身體損傷，日常生活中，要注意適當(dāng)休息，保持充足的睡眠，避免劇烈運動，有利于身體健康。