孕婦腰疼怎么緩解疼痛

　　一般情況下，孕婦腰疼可能是自身體重增加、激素水平改變、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、盆腔炎等因素引起的，可以通過避免久坐、熱敷、藥物治療等方式緩解，若有不適，建議及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、自身體重增加

　　孕婦在孕期隨胎兒生長發(fā)育，再加上羊水、胎盤等的重量，以及孕期營養(yǎng)補充，可能導致體重增加，對腰椎部位產(chǎn)生壓迫，引發(fā)腰疼，建議避免久站、久行、久坐，以減少對腰椎的壓迫。

　　2、激素水平改變

　　懷孕期間，孕婦體內(nèi)性激素水平變化，導致韌帶松弛，腰椎負荷增加，引起腰痛，可以輕輕按揉腰背部肌肉，促進局部血液循環(huán)，放松腰部肌肉。

　　3、腰肌勞損

　　孕期久坐、彎腰等姿勢不當，可能誘發(fā)或加重腰肌勞損，引起腰疼，建議使用熱毛巾熱敷腰背部，有助于局部血液循環(huán)，減輕疼痛，也可以適當進行按摩，緩解肌肉緊張。

　　4、腰椎間盤突出癥

　　部分孕婦在懷孕前就有腰椎間盤突出癥，懷孕期間腰椎負荷增加，加重癥狀，建議選用軟硬適中的床鋪，以保持腰椎的自然曲度。

　　5、盆腔炎

　　如果孕期過度清潔、細菌感染等，可能引發(fā)盆腔炎，導致腰部酸痛，可以遵醫(yī)囑使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林膠囊等抗菌藥物，以控制感染。

　　孕婦在孕期應注意適當休息，保持充足的睡眠，同時，注意保持個人衛(wèi)生，避免過度清潔，有助于孕期健康。