桃膠的功效與作用有哪些

　　一般情況下，桃膠是從桃樹或山桃樹皮中分泌出的樹脂，具有多種功效與作用，主要包括補(bǔ)充營養(yǎng)、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、補(bǔ)腦益智、和胃止痛等。具體分析如下：

　　1.補(bǔ)充營養(yǎng)

　　桃膠富含蛋白質(zhì)、碳水化合物以及維生素等營養(yǎng)成分，食用后能為人體提供所需的能量及營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　桃膠中富含植物膠原蛋白，有助于補(bǔ)充皮膚所需的膠原蛋白，從而增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋和色斑的形成，起到美容養(yǎng)顏的作用。同時(shí)，桃膠還能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚更加細(xì)嫩和光澤。

　　3.潤腸通便

　　桃膠富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，從而有助于潤腸通便，緩解便秘問題。

　　4.補(bǔ)腦益智

　　桃膠中含有大量的半乳糖，半乳糖是構(gòu)成腦神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂的成分。適當(dāng)食用桃膠能補(bǔ)充大腦所需的半乳糖，有助于改善記憶力，提高智力。

　　5.和胃止痛

　　桃膠在中醫(yī)臨床上被用于治療胃痛、胃炎等病癥。其性味甘平，能活血、益氣、止痛，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用。同時(shí)，桃膠還能促進(jìn)胃腸動(dòng)力，有益于胃部健康。

　　在食用桃膠時(shí)還需注意適量原則。過量食用桃膠可能加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良等問題。因此，建議根據(jù)自身情況適量食用桃膠，并遵循醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。