黃皮果的功效與作用是什么

　　一般情況下，黃皮果的功效與作用是增強(qiáng)免疫力、抗氧化抗炎、消食健胃、理氣健脾、化痰止咳等。

　　1.增強(qiáng)免疫力：黃皮果富含多種維生素，如維生素C、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體抵抗病原體的能力。

　　2.抗氧化抗炎：黃皮果富含抗氧化劑，如維生素C、維生素E、黃酮類(lèi)化合物等，能夠清除自由基，減輕氧化應(yīng)激，從而對(duì)抗炎癥反應(yīng)，保護(hù)細(xì)胞免受損害。

　　3.消食健胃：黃皮果中含有豐富的有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋(píng)果酸等，能夠刺激胃液分泌，同時(shí)增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助緩解食積不化、胃脹、胃痛等癥狀。

　　4.理氣健脾：黃皮果能夠理氣健脾，對(duì)脾胃功能不佳、消化不良等問(wèn)題有一定的改善作用。適量食用黃皮果，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)食欲。

　　5.化痰止咳：黃皮果味酸性平，有化痰止咳的功效，可以作用于肺經(jīng)，使肺氣得以宣暢，痰液易于咳出，從而減輕咳嗽癥狀。

　　雖然黃皮果有許多功效與作用，但使用過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸道不適癥狀，如腹痛、腹脹、腹瀉等，建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況適量食用。