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沙棘原漿的功效與作用、適合人群有哪些

2024-11-19來源：彩牛養(yǎng)生 　　

導(dǎo)讀一般情況下，沙棘原漿是從沙棘中提取的漿果汁，其功效與作用有健胃消食、保護(hù)視力、保護(hù)心血管、抗氧化、緩解疲勞等。比較適合脾胃虛弱人群、便秘人群、中老年人群、免疫力低下人群、咳嗽人群等。對(duì)沙棘過敏者應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。...

　　一般情況下，沙棘原漿是從沙棘中提取的漿果汁，其功效與作用有健胃消食、保護(hù)視力、保護(hù)心血管、抗氧化、增強(qiáng)免疫力等。比較適合脾胃虛弱人群、便秘人群、中老年人群、免疫力低下人群、咳嗽人群等。具體分析如下：

　　一、功效與作用

　　1、健胃消食：沙棘原漿含有豐富的維生素、有機(jī)酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)食物的消化與吸收。

　　2、保護(hù)視力：沙棘原漿中含有豐富的維生素A，維生素A能促進(jìn)結(jié)膜、角膜等上皮組織的生長(zhǎng)，維持其穩(wěn)定功能，從而減輕眼睛干澀、異物感等癥狀，保護(hù)視力。

　　3、保護(hù)心血管：沙棘中的黃酮類化合物和不飽和脂肪酸對(duì)心臟有益，能幫助降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、抗氧化：沙棘原漿中含有維生素C、花青素等抗氧化劑成分，可以減少自由基的產(chǎn)生，對(duì)抗身體的氧化反應(yīng)。

　　5、增強(qiáng)免疫力：沙棘原漿富含多種維生素，尤其是維生素C和維生素E，以及豐富的抗氧化劑。這些成分能夠幫助提高人體的免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

　　二、沙棘原漿適合人群

　　1、脾胃虛弱人群：沙棘原漿具有健脾消食的功效，對(duì)脾虛食少、食積腹痛等現(xiàn)象具有一定的緩解效果，適合脾胃功能不良人群食用。

　　2、便秘人群：沙棘原漿中的纖維和天然果膠等成分能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)滑腸道，幫助改善大便干結(jié)、排便不暢、便秘等情況。

　　3、中老年人群：沙棘原漿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有氨基酸、不飽和脂肪酸、沙棘黃酮以及微量元素等，有助于補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，適合中老年人群飲用。

　　4、免疫力低下人群：沙棘原漿中的抗氧化物質(zhì)能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生，適合免疫力低下人群飲用。

　　5、咳嗽人群：沙棘原漿具有止咳祛痰的功效，對(duì)存在咳嗽、痰多等現(xiàn)象的人群，可以起到較好的改善效果。

　　對(duì)沙棘過敏者應(yīng)避免食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。同時(shí)，沙棘原漿的飲用量也需適量，在飲用沙棘原漿時(shí)，可以兌水飲用或加入蜂蜜水、白糖等調(diào)和味道，但需注意水溫不宜過高，以免破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分。

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