菠蘿蜜的功效與作用

　　通常情況下，菠蘿蜜具有生津止渴、促進消化、促進血液循環(huán)、抗炎作用、護肝養(yǎng)肝等作用。具體分析如下：

　　1.生津止渴：菠蘿蜜甘甜的口感和豐富的水分能夠迅速緩解口渴感，為人體補充水分，能生津止渴、潤喉去燥，適合口干、眼干、睡眠不足的人群食用。

　　2.促進消化：菠蘿蜜中含有豐富的蛋白酶，能有效分解腸胃中的蛋白質，促進腸胃蠕動，促進食物的消化吸收，適量食用菠蘿蜜對消化不良、食欲不振等癥狀能起到一定的改善作用。

　　3.促進血液循環(huán)：菠蘿蜜中的膳食纖維能加強體內纖維蛋白的水解作用，有助于降低血液黏稠度，從而改善血液循環(huán)，對預防心腦血管疾病、緩解炎癥、水腫等癥狀具有積極意義。

　　4.抗炎作用：菠蘿蜜中的成分具有一定的抗炎作用，能減輕身體的炎癥反應，對緩解因炎癥引起的疼痛和不適具有輔助作用。

　　5.護肝養(yǎng)肝：菠蘿蜜的酸味入肝，能加強體內纖維蛋白的水解作用，從而改善肝臟的血液循環(huán)，有助于養(yǎng)肝護肝。

　　平時在食用菠蘿蜜時，需要適量食用，因為菠蘿蜜的熱量較高，食用過多可能會導致熱量增加，容易引起肥胖。