老白茶的功效與作用有哪些

　　一般情況下，老白茶的功效與作用有清肺驅(qū)寒、增進(jìn)食欲、保護(hù)視力、提神醒腦、潤(rùn)腸通便等。具體分析如下：

　　1、清肺驅(qū)寒：老白茶性清涼，有助于清除體內(nèi)的熱氣和毒素，對(duì)肺熱、咳嗽等癥狀有一定的緩解作用，同時(shí)能夠涼血止血，對(duì)上火引起的牙齦出血、鼻出血等癥狀有一定的緩解效果。

　　2、增進(jìn)食欲：老白茶中含有一定量的膳食纖維，適量飲用可以增加胃腸道蠕動(dòng)速度，促進(jìn)消化液分泌，刺激食欲，改善消化不良和腹脹便秘等問題。

　　3、保護(hù)視力：老白茶中富含維生素A原，被人體吸收后可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)眼睛，預(yù)防干眼癥、夜盲癥等眼部疾病，并能緩解眼疲勞。

　　4、提神醒腦：老白茶中的咖啡因等成分能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高注意力和警覺性，有提神醒腦、抗疲勞的效果，適合在上午或需要集中注意力時(shí)飲用。但需注意，睡眠質(zhì)量差的人群應(yīng)避免在下午和晚上飲用。

　　5、潤(rùn)腸通便：老白茶中的膳食纖維等成分有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)一步改善便秘問題。

　　老白茶還有消腫、促進(jìn)血液循環(huán)、安神助眠等功效。但也需適量飲用，過(guò)量可能會(huì)導(dǎo)致失眠、脾胃功能受損等問題。同時(shí)，神經(jīng)衰弱患者、孕婦、哺乳期女性以及腸胃虛弱者，應(yīng)避免飲用老白茶。