沙棘果的功效與作用有哪些
2024-11-15來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,沙棘果的功效與作用有補(bǔ)充營養(yǎng)、消食健胃、潤腸通便、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老等。具體分析如下:1、補(bǔ)充營養(yǎng):沙棘果富含糖分、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)素,增強(qiáng)體。...
一般情況下,沙棘果的功效與作用有補(bǔ)充營養(yǎng)、消食健胃、潤腸通便、促進(jìn)血液循環(huán)、延緩衰老等。具體分析如下:
1、補(bǔ)充營養(yǎng):沙棘果富含糖分、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)素,增強(qiáng)體力。
2、消食健胃:沙棘果歸脾、胃經(jīng),有助于促進(jìn)消化,改善食欲不振、消化不良等癥狀,對胃及十二指腸潰瘍、胃痛等癥也有緩解作用。
3、潤腸通便:沙棘果中的膳食纖維含量較高,能夠刺激胃液分泌,加快腸道蠕動,起到潤腸通便、預(yù)防便秘的作用。
4、促進(jìn)血液循環(huán):沙棘果富含不飽和脂肪酸,能夠降低血脂濃度,改善血液黏滯度,有助于促進(jìn)血液循環(huán)。
5、延緩衰老:沙棘果中的超氧化物歧化酶有助于清除體內(nèi)自由基,提高人體免疫力,調(diào)節(jié)免疫活性細(xì)胞,有助于延緩人體衰老。
過量食用沙棘果可能導(dǎo)致胃腸道不適,如腹脹、腹痛等癥狀。此外,脾胃虛弱的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免加重腸道負(fù)擔(dān)。
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