冬天腳冰涼是什么原因引起的

　　一般情況下，冬天腳冰涼可能是保暖不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不足、貧血、雷諾病等原因引起的。出現(xiàn)上述情況，建議及時(shí)就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、保暖不足

　　在寒冷的冬天，如果衣物尤其是腳部保暖措施不到位，會(huì)導(dǎo)致體溫過(guò)快散失，使腳部溫度下降，出現(xiàn)冰涼的現(xiàn)象。在日常生活中要注意保暖。

　　2、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)減慢，特別是末梢循環(huán)不暢，使得腳部等遠(yuǎn)離心臟的部位容易感到冰涼。平時(shí)可通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)血液循環(huán)，特別是加強(qiáng)下肢運(yùn)動(dòng)。

　　3、營(yíng)養(yǎng)不足

　　缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是鐵、維生素B族等，會(huì)影響血液循環(huán)和能量代謝，從而引起上述癥狀。可能伴有面色蒼白、頭暈等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、復(fù)合維生素B片、維生素C咀嚼片等藥物進(jìn)行治療。

　　4、貧血

　　造血功能異常、月經(jīng)量大、外傷都有可能導(dǎo)致貧血。貧血時(shí)，紅細(xì)胞或血紅蛋白減少，導(dǎo)致血液攜氧能力下降，無(wú)法滿足身體各部位的需求，包括腳部，進(jìn)而引起腳冰涼的問(wèn)題?？赡馨橛行募?、氣短等癥狀。患者需遵醫(yī)囑使用葉酸片、富馬酸亞鐵片、復(fù)方阿膠漿等藥物進(jìn)行治療。

　　5、雷諾病

　　雷諾病通常是由肢端小血管痙攣性、功能性閉塞所致。雷諾病患者在受到寒冷刺激時(shí)，末梢動(dòng)脈會(huì)發(fā)生痙攣，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙，血液無(wú)法充分供應(yīng)到腳部，致使腳冰涼。可能伴有皮膚發(fā)白、僵冷等癥狀。需遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、鹽酸哌唑嗪片、前列腺素E1乳膏等藥物進(jìn)行治療。

　　為了保持腳部溫暖，平時(shí)需注意加強(qiáng)保暖措施，均衡飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并積極參與運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)血液循環(huán)，從而有效預(yù)防腳部冰涼的情況發(fā)生。