反弓頸椎怎么樣矯正

　　一般情況下，反弓頸椎是指頸椎反弓，是沿著頸椎的正常生理曲度向后凸出，是頸椎形態(tài)異常的一種表現(xiàn)。頸椎反弓可能是年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、頸椎過(guò)度勞損、頸部肌肉力量失衡、頸椎間盤突出癥等原因引起的?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下采用一般治療、針灸、藥物治療等方法進(jìn)行矯正。具體分析如下：

　　1、年齡增長(zhǎng)

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎及其周圍軟組織會(huì)發(fā)生退行性變，導(dǎo)致頸椎間隙狹窄、椎間盤高度降低等，進(jìn)而改變頸椎的生理曲度，出現(xiàn)反弓。平時(shí)需要加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，如進(jìn)行頸部屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，以增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。

　　2、長(zhǎng)期不良姿勢(shì)

　　長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，或伏案工作等不良姿勢(shì)，會(huì)導(dǎo)致頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于前屈狀態(tài)，使得頸椎后側(cè)的肌肉和韌帶持續(xù)緊張，前側(cè)的肌肉和韌帶則相對(duì)松弛，最終會(huì)導(dǎo)致頸椎反弓。建議調(diào)整坐姿和站姿，保持頭部和頸部的自然姿勢(shì)。定期休息，進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解肌肉緊張。

　　3、頸椎過(guò)度勞損

　　長(zhǎng)期過(guò)度使用頸椎，如重體力勞動(dòng)、頻繁轉(zhuǎn)頭等，會(huì)導(dǎo)致頸椎及其周圍軟組織的慢性勞損，進(jìn)而改變頸椎的生理曲度，出現(xiàn)反弓。平時(shí)需要減少頸椎的過(guò)度使用，注意休息和放松。進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解肌肉緊張。

　　4、頸部肌肉力量失衡

　　頸部肌肉力量失衡通常是遺傳、外力損傷等原因引起的，可能會(huì)無(wú)法有效支撐頭部重量，導(dǎo)致頸椎前屈增加，逐漸形成反弓。還會(huì)出現(xiàn)頸部不適、疼痛等癥狀。需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)大椎、天柱、后溪、夾脊等穴位進(jìn)行針灸，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，達(dá)到矯正頸椎反弓的目的。

　　5、頸椎間盤突出癥

　　頸椎間盤突出癥通常是年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)等原因引起的。進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致頸椎間隙狹窄，頸椎穩(wěn)定性下降，從而出現(xiàn)反弓。常伴有頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用如布洛芬片、阿司匹林散、鹽酸乙哌立松片等藥物進(jìn)行治療。

　　在日常生活中，應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，定期進(jìn)行頸椎檢查，以預(yù)防頸椎反弓的發(fā)生。