白火龍果和紅火龍果的功效與作用

核心功效

美容養(yǎng)顏、延緩衰老、保護(hù)血管

簡(jiǎn)介

火龍果，屬于熱帶水果。其含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素，以及豐富的維生素和水溶性膳食纖維。具有防止血管硬化、排毒護(hù)胃、預(yù)防貧血等功效。那么，白火龍果和紅火龍果的功效與作用有哪些呢？

白火龍果和紅火龍果的功效與作用

1、美容養(yǎng)顏

因?yàn)榛瘕埞懈缓腊灼つw的維生素C，可以抑制絡(luò)氨酸酶的形成。間接抑制黑色素的形成，減少黑色素的沉淀，淡化黑色素，進(jìn)而起到美白淡斑的效果。此外，火龍果還具有低脂肪、高磷脂、低熱量等特點(diǎn)，可幫助減肥。

2、延緩衰老

因?yàn)榛瘕埞锩婧谢ㄇ嗨兀梢匝a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。且又可起到延緩衰老的效果，能夠把身體里面的自由基有效清除，并抑制腦細(xì)胞變性。此外，花青素還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。

3、保護(hù)血管

因?yàn)榛瘕埞锩婧械幕ㄇ嗨厥且环N較明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化。從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。此外，火龍果中鐵的含量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。

火龍果的營養(yǎng)價(jià)值

火龍果中含有豐富的膳食纖維，可幫助調(diào)節(jié)腸胃功能，軟化大便，進(jìn)而起到預(yù)防便秘的效果。且火龍果還可讓眼睛變得更加健康，使骨密度變得更強(qiáng)，促使細(xì)胞膜的生長(zhǎng)速度變得更快。同時(shí)，火龍果中還含有一些微量元素，可以有效降低血液中的糖分，從而達(dá)到降低血壓的效果。且還能夠刺激人體相應(yīng)的細(xì)胞分泌胰島素，有效治療糖尿病。此外，火龍果中特有的蛋白質(zhì)，具有黏性和膠質(zhì)性，對(duì)重金屬具有很好的解毒功效。同時(shí)，對(duì)胃壁也有一定的保護(hù)性作用，可以起到滋潤胃腸壁的作用。

火龍果的適宜人群

火龍果比較適合身形較肥胖的人，皮膚較暗黃的人。

火龍果的禁忌人群

1、火龍果性寒，女性體質(zhì)虛寒者不易多食；經(jīng)期女性不宜食用，容易造成經(jīng)血不暢。

2、經(jīng)常腹瀉者，不宜多食；氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、淤血體質(zhì)的人群也不宜多食。

3、火龍果中還含有植物性白蛋白，過敏體質(zhì)的孕婦也要慎重食用。此外，糖尿病患者也不太適合吃火龍果。

希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。