黑桑葚干和什么泡水喝最好

　　一般情況下，不存在“黑桑葚干和什么泡水喝最好”的說(shuō)法。黑桑葚干可以和黑枸杞、大棗、山楂、玫瑰花、蜂蜜等一起泡水喝，但是不能喝太多。具體分析如下：

　　1、黑枸杞

　　黑枸杞作為一種藥食同源的食材，具有清熱解毒、止咳、滋陰養(yǎng)血、生津潤(rùn)腸等功效。將黑桑葚干和黑枸杞一起泡水飲用，有助于改善頭暈耳鳴、牙齦出血、感冒發(fā)熱、腸燥便秘等癥狀。

　　2、大棗

　　大棗具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的效果。與黑桑葚干一起泡水喝，有助于緩解脾虛、失眠、口渴、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

　　3、山楂

　　山楂具有消食化積、行氣活血的功能。與黑桑葚干泡水同飲，有助于改善飲食積滯、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)熱消渴等癥狀。

　　4、玫瑰花

　　玫瑰花味甘，性溫，具有行氣解郁、和血、止痛的功效，對(duì)治療肝胃氣痛、食少?lài)I惡、月經(jīng)不調(diào)、跌撲傷痛等有一定幫助。黑桑椹干與玫瑰花一起泡水，有滋陰補(bǔ)血、疏肝解郁等作用。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，如果和桑葚干搭配，一般可以起到潤(rùn)腸通便作用。

　　但是需注意的是，如果一次性攝入太多黑桑葚干泡的水，可能會(huì)引起腹瀉、消化不良等癥狀，因此需要適量喝。