尿酸高的人可以吃海帶嗎

　　一般情況下，尿酸高的人可以吃海帶，但應(yīng)注意適量。具體分析如下：

　　引起尿酸高的原因主要有飲食攝入過多高嘌呤食物、腎臟代謝功能障礙、服用利尿劑等藥物，海帶屬于中等嘌呤含量的食物，纖維素含量比較豐富，可以調(diào)整腸道蠕動功能，對體內(nèi)尿酸排泄具有促進(jìn)作用。所以尿酸高的患者如果處于病情穩(wěn)定期，可偶爾少量食用海帶，建議每次食用量控制在100克左右，食用后注意觀察自身尿酸變化情況。若處于痛風(fēng)發(fā)作期，則建議盡量避免食用海帶，以免加重關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

　　雖然海帶中含有的嘌呤不適特別高，但過量食用會使攝入的嘌呤總量增加，進(jìn)而在體內(nèi)代謝生成更多尿酸，導(dǎo)致尿酸水平進(jìn)一步升高，也會增加痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，同時，還可能使腎臟的排泄負(fù)擔(dān)加重，長期如此可能影響腎臟功能，所以，食用海帶時應(yīng)注意適量。

　　海帶性寒，建議避免和寒性的食物一起吃，如苦瓜、西瓜、螃蟹等，容易加重寒氣，對胃腸道黏膜造成刺激。高尿酸患者患者日常飲食盡量以低嘌呤食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果、奶類等食物，補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)成分。避免辛辣刺激以及過于油膩的食物，以免加重病情。