按摩合谷的功效與作用

核心功效

通絡鎮(zhèn)痛、穩(wěn)定低壓、緩解便秘

簡介

合谷穴，是手陽明大腸經(jīng)的原穴。位于第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。中醫(yī)認為，在合谷穴以及太沖穴進行拔罐或按摩，具有促進新陳代謝、排除毒素、清頭明目等功效。那么，按摩合谷的功效與作用有哪些呢？

按摩合谷的功效與作用

1、通絡鎮(zhèn)痛

按揉合谷穴能祛風解表、通絡鎮(zhèn)痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮(zhèn)痛效果，還能治療感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經(jīng)衰弱等癥。且小兒驚風時，點按合谷穴，具有回陽救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發(fā)作時，重手法點按合谷穴，能緩解癥狀。

2、穩(wěn)定低壓

臨床研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常按揉點壓合谷穴，有一定的升壓作用。如果按揉點壓的次數(shù)多、時間長，血壓的上升幅度也就大且平穩(wěn)，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。因此，低血壓患者可以經(jīng)常按揉合谷穴。此外，如果平時有暈車的現(xiàn)象，可適當按壓合谷穴來緩解。

3、緩解便秘

對于長期便秘的患者來說，尤其是老年人；且有80%左右的老年便秘者，易患老年癡呆癥。而揉揉手上的合谷穴，再順時針方向揉揉小肚子就行了。但揉壓合谷穴的時候，指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好地發(fā)揮此穴道的療效。

合谷穴的準確位置

合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的一個重要穴位，位于第一、二掌骨之間，在第二掌骨的中點，橈側邊緣處。也可以用另一只手的拇指第一個關節(jié)橫紋正對虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。主治身熱、頭痛眩暈、目赤腫痛、小兒驚風、痛經(jīng)等疾??；平時按摩合谷可以舒壓緩解疲勞。

正確按摩合谷穴的方法

如果是要按左手，最好是用自已的右手握住左手，右手的拇指屈曲垂直按在合谷穴上，作一緊一松地按壓，頻率約為每2秒一次，即每分鐘30次左右。重要的是按壓的力量需要較強，穴位上面要求出現(xiàn)酸、麻、脹，甚至有竄到食指端和肘部以上的感覺。這樣才能起到防病治病的作用。但是，經(jīng)絡的敏感程度因人因病而異，所以也要辨證論治，恰到好處。一般稍加練習是不難達到的。另外，要注意的是，體質較差的病人，不宜給以較強刺激，孕婦一般不要按摩合谷穴。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助。