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孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片

2021-03-18來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀在選購(gòu)時(shí)要特別留意鈣的含量,碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣,但兩者含鈣量不相同,前者高達(dá)40%,后者只有9%。同時(shí),選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑,維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,這樣就不需再另外服維生素D和魚(yú)肝油,也不會(huì)造成攝入維生素D過(guò)量。...

補(bǔ)鈣,是每位孕媽媽在懷孕過(guò)程中的重要任務(wù),可能每位孕婦都非常關(guān)心應(yīng)該怎么補(bǔ)鈣的話題,但如今市面上關(guān)于孕婦鈣片的廣告太多,品種多得讓孕婦眼花繚亂而不知如何選擇。

孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片

一般補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)品保健品或者藥品都會(huì)標(biāo)注鈣的含量,但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽(tīng)。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣,但兩者含鈣量不相同,前者高達(dá)40%,后者只有9%。所以在選購(gòu)時(shí)特別留意鈣的含量。同時(shí),選擇含有維生素D的復(fù)方鈣制劑,維生素D能促進(jìn)鈣的吸收,對(duì)于冬季不方便曬太陽(yáng)的孕媽咪,適合選擇一些含有維生素D的復(fù)方鈣制劑,這樣就不需再另外服維生素D和魚(yú)肝油,也不容易造成攝入維生素D過(guò)量。

孕婦補(bǔ)鈣的原因

由于孕婦自身及胎兒、胎盤(pán)對(duì)鈣的需要增加,故宜及時(shí)補(bǔ)充。當(dāng)孕婦膳食中鈣攝入量輕度不足或暫時(shí)減少,可以加速母體血液中含鈣水平降低,如果長(zhǎng)期缺鈣或缺鈣程度嚴(yán)重,不僅可使母體血鈣降低,誘發(fā)小腿抽筋或手足抽搐,還可導(dǎo)致孕婦骨質(zhì)疏松,進(jìn)而產(chǎn)生骨質(zhì)軟化癥,胎兒也可能發(fā)生先天性佝僂病和缺鈣抽搐。

以上就是對(duì)孕婦補(bǔ)鈣吃什么鈣片的介紹,希望對(duì)孕媽媽們有所幫助。補(bǔ)鈣劑量跟孕周期也是有很大關(guān)系的,建議孕婦在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的劑量。

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