枸杞泡水喝幾杯就可以換了
2024-11-01來源:彩牛養(yǎng)生
導讀枸杞泡水一般喝到喝三到四杯就可以更換了。枸杞作為中藥,具有一定的藥用價值,使用需要遵醫(yī)囑服用,避免被盲目服用,私自增減藥量,不利于疾病的恢復。 枸杞性平,歸肝、腎、肺經,具有滋補肝腎、益精明目的功效。...
枸杞泡水一般喝到喝三到四杯就可以更換了。枸杞作為中藥,具有一定的藥用價值,建議遵醫(yī)囑服用,以免引起不適。
枸杞性平,歸肝、腎、肺經,具有滋補肝腎、益精明目的功效。枸杞泡水喝三到四杯后就可以更換新的枸杞了。這是因為隨著沖泡次數(shù)的增加,枸杞中的藥效和營養(yǎng)成分會逐漸減少,甚至消失。
枸杞在沖泡的過程中可以將里面的成分完全溶解于水內,可以更好的被人體吸收和利用。但正因為枸杞中的許多有益物質是水溶性的,會隨著每次沖泡逐漸釋放到水中。但多次沖泡后,這些成分會因反復加熱而遭到一定程度的破壞,同時枸杞在水中放置時間過長還可能滋生細菌,影響健康。
需要注意的是,如果希望更充分利用枸杞的營養(yǎng)成分,可以將泡過的枸杞直接食用或用來煮粥、燉湯等。此外,如果是對枸杞過敏的人群,要禁止食用。
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