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17歲跑步會增高嗎

2024-10-30來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀17歲青少年一旦骨骼生長板閉合,即生長潛力耗盡,無論進(jìn)行多少跑步或其他形式的鍛煉,都不再能直接影響身高。此外,過量的高強(qiáng)度跑步訓(xùn)練可能會對正在發(fā)育中的骨骼和關(guān)節(jié)造成壓力,反而可能抑制生長,甚至引起運動傷害。...

  通常情況下,17歲跑步是否會增高,需要根據(jù)具體的骨骼生長板閉合情況進(jìn)行判斷。若骨骼生長板閉合,17歲跑步一般不會增高;若骨骼生長板未閉合,17歲跑步一般會增高。若有不適,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)治療。具體分析如下:

  17歲青少年一旦骨骼生長板閉合,即生長潛力耗盡,無論進(jìn)行多少跑步或其他形式的鍛煉,都不能直接影響身高。此外,過量的高強(qiáng)度跑步訓(xùn)練可能會對正在發(fā)育中的骨骼和關(guān)節(jié)造成壓力,反而可能抑制生長,甚至引起運動傷害。

  對17歲的青少年來說,如果骨骼生長板尚未閉合,那么跑步等運動可能會在一定程度上促進(jìn)身高的增長,但這種增長幅度通常比較有限。

  如果對身高非常在意,建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或生長發(fā)育專家,了解個人生長發(fā)育情況,并尋求科學(xué)合理的建議。

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