枸杞菊花茶可以天天喝嗎
2024-10-30來源:彩牛養(yǎng)生
導讀如果體質(zhì)平和,且沒有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群,是可以天天適量飲用的,還能滋補肝腎,改善肝臟功能,對眼睛也有益處。如果陰虛體質(zhì)或體內(nèi)有熱毒的,且患有高血壓、糖尿病等慢性疾病的人群,是不可以天天喝的,有可能會導致血壓波動,不利于病情控制。...
一般情況下,枸杞菊花茶不建議天天喝。具體分析如下:
枸杞菊花茶是將枸杞和菊花組合而成的茶飲。枸杞含有枸杞多糖、類胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,具有滋補肝腎、益精明目的作用;菊花富含黃酮類化合物等,有清熱解毒、清肝明目的功效。二者搭配,能起到養(yǎng)肝明目、清熱降火的作用。但菊花性寒,枸杞雖性平但長期大量食用也可能會使身體攝入過多營養(yǎng)物質(zhì),增加身體負擔。對一些熱性體質(zhì)的人,如經(jīng)??诟缮嘣?、咽喉腫痛、煩躁易怒、大便干結的人群,適量飲用枸杞菊花茶可以幫助清熱降火,緩解癥狀。但也不建議天天喝,因為長期飲用可能會過度清熱,損傷陽氣,導致身體陰陽失衡。對寒性體質(zhì)的人,如平時手腳冰涼、容易腹瀉、脾胃虛寒的人群,本身就不宜多喝菊花這類寒性飲品,天天飲用更是會加重體內(nèi)的寒氣,導致身體不適,影響脾胃功能,出現(xiàn)消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀。
平時喝枸杞菊花茶要保持適量原則,每周飲用2-3次枸杞菊花茶較為適宜,這樣既能發(fā)揮其保健作用,又不會對身體造成不良影響。在飲用時,也可根據(jù)自身身體狀況和季節(jié)變化進行調(diào)整。
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