快走對腰間盤突出有好處嗎

　　一般情況下，腰間盤突出指腰椎間盤突出。快走作為一種較為溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，從而有助于緩解肌肉緊張，放松腰部肌肉，減輕腰椎間盤的壓力。快走對腰椎間盤突出是否有好處，需要根據(jù)具體的病情進(jìn)行判斷。在腰椎間盤突出病情得到一定控制，快走可能對腰椎間盤突出有好處；如果患者處于腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，快走可能會(huì)加重病情。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　在腰椎間盤突出病情得到一定控制，疼痛感減輕，且經(jīng)過醫(yī)生評估認(rèn)為可以適當(dāng)增加身體活動(dòng)量時(shí)，快走可以作為一種有益的鍛煉方式?？熳吣軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腰部肌肉力量，有助于維持脊柱的穩(wěn)定性，從而緩解腰椎間盤的壓力。

　　如果患者處于腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，快走可能會(huì)加重腰部疼痛、腫脹等癥狀，不利于病情的恢復(fù)。此時(shí)，患者應(yīng)臥床休息，避免進(jìn)行任何可能加重腰椎負(fù)擔(dān)的活動(dòng)。如果還存在嚴(yán)重神經(jīng)根受壓癥狀，快走可能會(huì)進(jìn)一步壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致癥狀加重。

　　建議腰椎間盤突出的患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，不吃辛辣、刺激性的食物，可以對腰部起到一定保護(hù)作用。