律動機(jī)減肥有效果嗎
2024-10-17來源:彩牛養(yǎng)生
導(dǎo)讀一般情況下,?律動機(jī)是一種通過規(guī)律性振動來模擬跳繩等運(yùn)動的健身設(shè)備,其對減肥有一定的效果。但因?yàn)閭€體差異,律動機(jī)減肥的效果也會有所不同。減肥不是短期行為,而是長期的生活方式。減肥期間建議合理膳食、規(guī)律作息,有利于身體健康。...
一般情況下,?律動機(jī)是一種通過規(guī)律性振動來模擬跳繩等運(yùn)動的健身設(shè)備,其對減肥有一定的效果。但因?yàn)閭€體差異,律動機(jī)減肥的效果也會有所不同。
產(chǎn)品名稱 | ?律動機(jī) |
圖片示例 | ![]() |
起效時間 | 2-3個月 |
適應(yīng)人群 | 1.青少年 2.上班族 3.運(yùn)動健身人群 |
參考價格 | 160-700元/臺 |
功效 | 1.養(yǎng)生保健 2.復(fù)健訓(xùn)練 3.促進(jìn)生長發(fā)育 4.運(yùn)動健身 5.美體塑身 |
可能的風(fēng)險 | 1.關(guān)節(jié)磨損 2.肌肉拉傷 |
減肥不是短期行為,而是長期的生活方式。減肥期間建議合理膳食、規(guī)律作息,有利于身體健康。如果減肥效果不佳,還可以采用激光溶脂、抽脂術(shù)等醫(yī)美方法進(jìn)行減肥。
參考資料:
[1]付佳.運(yùn)動結(jié)合按摩對肥胖青少年減肥效果的研究[D].上海體育學(xué)院,2021.
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