孕婦能吃茄子嗎

　　通常情況下，孕婦能適量吃茄子。具體分析如下：

　　茄子富含維生素P、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)元素，其中維生素P能夠增強毛細血管的彈性，預防高血壓，礦物質(zhì)則有助于維持孕婦體內(nèi)正常的細胞功能和電解質(zhì)平衡，而膳食纖維可以促進腸道蠕動，預防孕期便秘。孕婦適量食用茄子，可以補充身體所需營養(yǎng)。但茄子屬于寒性食物，體質(zhì)虛寒或脾胃功能不佳的孕婦食用過多可能引起腹瀉、腹痛等癥狀，平時還需適量食用。

　　建議孕婦注意營養(yǎng)均衡，適量食用其他富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、奶類、豆類等，以確保胎兒健康發(fā)育。