老年人總睡覺是什么原因

　　一般情況下，老年人總睡覺可能是睡眠不足、環(huán)境因素、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能減退、阿爾茨海默病等引起的。出現(xiàn)上述情況，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、睡眠不足

　　老年人睡眠質(zhì)量下降，夜間易醒，造成總體睡眠時(shí)間不足，可能會(huì)導(dǎo)致老年人白天總睡覺。平時(shí)需要改善睡眠環(huán)境，建立規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

　　2、環(huán)境因素

　　居住環(huán)境嘈雜、光線過強(qiáng)、溫度不適等可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，可能會(huì)被這些噪音干擾而難以入睡，但隨著時(shí)間的推移，身體會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期的應(yīng)激反應(yīng)而產(chǎn)生疲勞，大腦會(huì)自動(dòng)進(jìn)入一種保護(hù)機(jī)制，使老人在這種噪音環(huán)境中也能入睡，甚至出現(xiàn)總睡覺的情況。日常需要改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、調(diào)節(jié)室溫、保持安靜。

　　3、睡眠呼吸暫停綜合征

　　遺傳、環(huán)境變化等可能會(huì)導(dǎo)致睡眠呼吸暫停綜合征，進(jìn)而可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引起老年人總睡覺?？赡馨殡S打鼾、發(fā)汗等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用通竅鼻炎片、鼻炎康片、頭孢克肟膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　4、甲狀腺功能減退

　　甲狀腺功能減退可能是遺傳、免疫力低下等引起的，可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低，進(jìn)而可能造成上述癥狀。通常伴隨怕冷、月經(jīng)不調(diào)等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、碘化鉀片、硒酵母片等藥物進(jìn)行改善。

　　5、阿爾茨海默病

　　阿爾茨海默病可能是生活習(xí)慣不良、年齡增長(zhǎng)等引起的，可能會(huì)使中樞神經(jīng)退行性病變，進(jìn)而可能影響睡眠，形成老年人總睡覺的情況。可能出現(xiàn)失憶、失語等癥狀?；颊咝柙卺t(yī)生的建議下使用多巴絲肼片、加巴噴丁膠囊、鹽酸美金剛片等藥物進(jìn)行緩解。

　　老年人平時(shí)應(yīng)關(guān)注自身睡眠質(zhì)量，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，同時(shí)留意身體變化，適時(shí)調(diào)整生活方式，以維護(hù)良好的睡眠狀態(tài)和健康體魄。