缺鐵性貧血能跑800米嗎

　　一般情況下，缺鐵性貧血是否能跑800米，需要根據(jù)病情的嚴重程度進行判斷。若病情較輕，可以跑800米。若病情較重，則不建議跑800米。

　　如果患者病情比較輕，輕度缺鐵性貧血可能不會出現(xiàn)明顯的癥狀，或者癥狀較為輕微，如輕微的頭暈、乏力等。在這種情況下，患者一般能夠完成800米跑步，但可能會感到比平時更加吃力，或出現(xiàn)輕度的疲勞感。

　　如果患者病情比較嚴重，重度缺鐵性貧血會導(dǎo)致血液中的血紅蛋白含量明顯降低，進而影響氧氣的輸送和利用能力。患者在進行800米這樣高強度的運動時，可能會出現(xiàn)嚴重的缺氧癥狀，如呼吸困難、心悸、氣短、頭暈，甚至可能出現(xiàn)暈厥等嚴重的并發(fā)癥。

　　在日常生活中，保持均衡飲食，避免偏食導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。同時，注意食物的色、香、味搭配，以提高患者的食欲。