沙棘果油的功效與作用有哪些
導(dǎo)讀沙棘果油中含有多種微量元素，如硒、鎂、鋅等，同時(shí)，沙棘果油還能補(bǔ)充身體所需要的維生素，特別是維生素A、維生素E和維生素C等，這些維生素有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。沙棘果油中含有雙亞不飽和脂肪酸，有助于降低血液中的膽固醇水平。...
沙棘果油是從沙棘果實(shí)中提取的天然油脂，主要功效與作用有補(bǔ)充營養(yǎng)、保護(hù)心血管、美容養(yǎng)顏、保護(hù)腸胃及肝臟、調(diào)節(jié)血脂及血壓等。分析如下：
1、補(bǔ)充營養(yǎng)
沙棘果油中含有多種微量元素，如硒、鎂、鋅等，同時(shí)，沙棘果油還能補(bǔ)充身體所需要的維生素，特別是維生素A、維生素E和維生素C等，這些維生素有助于提高人體的免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。
2、保護(hù)心血管
沙棘果油中含有豐富的雙亞不飽和脂肪酸，這些脂肪酸有助于降低血液中的膽固醇水平，減少動脈硬化風(fēng)險(xiǎn)。通過脂蛋白將不飽和脂肪酸送到血管中，可以溶解血管壁上的脂質(zhì)和沉積物，從而降低血脂，軟化血管，維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康。
3、美容養(yǎng)顏
沙棘果油具有抗氧化的作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減緩細(xì)胞老化過程。同時(shí)，還能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚的衰老，對抗皮膚干燥和炎癥。
4、保護(hù)腸胃及肝臟
沙棘果油能在胃腸道內(nèi)側(cè)形成一層保護(hù)膜，防止胃腸遭受病原體的有害影響。同時(shí)，還包含有抗炎功效的物質(zhì)，可用于治療胃潰瘍。此外，沙棘果油還能減少因過量飲酒、服用撲熱息痛等藥物導(dǎo)致的肝臟損傷，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。
5、調(diào)節(jié)血脂及血壓
沙棘果油中的不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質(zhì)等成分能夠調(diào)節(jié)胃腸功能，降血脂以及降血壓。長期服用沙棘果油對預(yù)防心腦血管疾病具有積極作用。
雖然沙棘果油具有多種功效與作用，但過量食用可能會引起全身乏力、精神不振、皮膚瘙癢發(fā)紅等不適癥狀。因此，在食用沙棘果油時(shí)應(yīng)適量為宜。
