乳糖不耐受可以喝乳清蛋白嗎

　　一般情況下，乳糖不耐受可以喝乳清蛋白，但注意適量。具體分析如下：

　　乳糖不耐受是指人體內(nèi)缺乏足夠的乳糖酶來消化乳糖，導(dǎo)致攝入乳糖后出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、腹痛、腹瀉等。乳清蛋白是從牛奶中提取的一種蛋白質(zhì)，本身不含有乳糖，因此乳糖不耐受的人群通?？梢园踩財z入乳清蛋白。

　　但需注意的是，乳清蛋白雖沒有乳糖，但可能含有甜味劑或添加劑，乳糖不耐受嚴(yán)重的患者需適量食用，以免對身體健康造成不良影響。

　　日常生活中，建議均衡飲食，科學(xué)搭配，保證營養(yǎng)全面均衡，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。