濕熱可以吃板栗嗎

　　一般情況下，濕熱可以吃板栗。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　濕熱可能與飲食不當(dāng)、環(huán)境、脾胃虛弱等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為口干口臭、頻繁長(zhǎng)痘、腹痛、小便異常等。板栗含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨、止血消腫、預(yù)防高血壓病、骨質(zhì)疏松等作用。板栗是溫性食物，不屬于濕熱食物。濕熱人群可以適當(dāng)吃板栗，不會(huì)對(duì)身體造成影響。但不能大量食用，防止增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉、腹痛等不適癥狀。若對(duì)板栗過(guò)敏，不建議食用。

　　濕熱人群平時(shí)，建議以清淡飲食為主，避免食用油膩、辛辣、寒涼等食物，可以適當(dāng)食用排除濕氣的食物，如薏苡仁、苦瓜、紅豆等，有利于身體健康。